Ads Top

प्याज़ के फायदे

प्याज़ के फायदे - 








प्याज खाने को स्वादिष्ट बनाने का काम तो
करता ही है साथ ही यह एक बेहतरीन औषधि भी है।
कई बीमारियों में यह बेहतरीन  दवा के रूप में काम
करता है।यह अपच जैसी स्थितियों में भी काफी
फायदेमंद होता है। तो चलिए आज हम प्याज़ के फायदों के बारे में जानते है ,

कैंसर के रोकथाम में -
प्याज़ एंटीऑक्सिडेंट से
भरपूर है। इसमें मौजूद विटामिन सी कैंसर की
रोकथाम में मददगार होता है।

मधुमेह में - 
प्याज़ रीर में इंसुलिन की मात्रा
को बढ़ाता है। साथ ही खून में सुगर लेवल को भी
नियंत्रित करता है।

त्वचा के लिए लाभकारी - 
विटामिन ए, सी और ई की
मौजूदगी त्वचा को चमकदार बनाए रखने में मददगार
होती है।

पाचन में सहायक - 
क्योंकि प्याज के सेवन से
पाचक रस का शरीर में प्रवाह ज्यादा होता है जो
खाने को पचाने में सहायक होता है।

प्रतिरोधक  छमता - 
प्याज शरीर की प्रतिरोधक
क्षमता को बढ़ाता है । यह विटामिन सी
के रूप में शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
             * * * * * * * * * *
अगर आपको यह blog post लाभकारी लगा हो तो share और comment जरूर करे ।
           धन्यवाद .............




Powered by Blogger.