Ads Top

चने के फायदे

चने के फायदे -

चना वह चीज़ जो प्रोटीन और ऊर्जा सा भरा हुआ है इसके कई सरे फायदे है जो की हमें स्वस्थ और ऊर्जावान रखने में सहायता करता है । आइये इसके फायदे जाने ,




-एनीमिया के लिए
शरीर में आयरन की कमी ज़िम्मेदार होती है। चने में
भरपूर मात्रा में आयरन होता है, जिससे शरीर में
हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद मिलती है।

-चने से शरीर को भरपूर
ऊर्जा मिलती है, इसलिए इसे घोड़ों को भी
खिलाया जाता है। सुबह
एक कटोरी चने खाने से आपको दिनभर सक्रिय रहने
में मदद मिलती है। इसमें प्रोटीन होता है, जिससे
शरीर को ऊर्जा मिलती है।

-चने के रिजिस्टेंट
स्टार्च गुण पाचन को सही बनाकर कब्ज़ जैसी
समस्या से कुछ हद तक राहत मिलती है।

-चने के द्वारा मुंहासे, दाने,
सूजन और खुजली जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं से
छुटकारा पाया जा सकता है। इसके लिए चना
पाउडर यानी बेसन को दूध या दही में मिलाकर चेहरे
पर लगाने से फायदा होता है ।

-चने के pest को बालो में लगाने से बाल मजबूत होते है ।

-चने के
सैपोनिंस यौगिक से आपके पेट को साफ़ रखने में मदद
मिलती है।
           * * * * * * *
अगर यह post आपको लाभदायक लगी हो तो share और comment जरूर करे ।
             धन्यवाद.........



Powered by Blogger.